сон

Можна чи ні пускати вихованців до себе на ліжко вночі? Вчені вже давно сперечаються з цього приводу. Але нове дослідження, схоже, дало остаточну відповідь: з кішками спати можна, а ось перебування собаки в кімнаті може негативно позначитися на якості вашого сну.

Північні олені здатні спати, пережовуючи їжу. Чим довше північні олені жують свою жуйку, тим менше сну їм потрібно. Незвичайна здатність допомагає тваринам витрачати менше часу на сон і залишатися активними в Арктиці взимку, показало дослідження команди біологів з Норвегії та Швейцарії.

Скаржитесь на хронічний недосип? Дослухайтесь поради китайських науковців. Дослідники з Нанкінського медичного університету рекомендують тим, хто не висипається протягом робочого тижня, дозволяти собі довше поспати у вихідні. Як показало нове дослідження, дві додаткові години сну у вікенд на 63% знижують ризик стенокардії, інфаркту або інсульту.

Стартап Prophetic уже 2025-го планує вивести на ринок пристрій Halo, який допоможе програмувати сновидіння. Розробники обіцяють, що опромінюючи певну ділянку мозку, можна буде створити сон із потрібним сюжетом та усвідомитися у ньому.

Що сниться голубам - взялись з'ясовувати німецькі вчені. Для експерименту вони навчили 15 голубів спати із зафіксованою головою при шумі. Дослідники виявили схожість фази швидкого сну в людей та птахів, а тому тепер мають припущення, які саме сни бачать пернаті.

Американський виробник матрасів Sleep Junkie пропонує $1 тис. учасникам експерименту за те, що вони будуть їсти сири перед сном. Метою акції є з’ясувати, чи дійсно споживання “молочки” наніч призводить до нічних жахіть.

Біологи та медики з Університету Упсали (Швеція) продовжують вивчати "ефект ковдри". Раніше вони з'ясували, що обтяжена ковдра допомагає швидше заснути. А тепер зрозуміли, як це працює. Ефект, на який вказували численні спостереження, вперше отримав наукове обґрунтування.