ментальне здоров'я

Сніданок пропускаєш — ризикуєш настроєм. Вчені знайшли несподіваний зв’язок між режимом харчування і депресією. Те, що багато хто вважає дрібницею — кава замість сніданку, вечеря опівночі чи хаотичні перекуси, — може впливати не лише на шлунок, а й на психіку. Чому деякі харчові звички буквально "збивають" емоційний стан людини?

Іноді проста фраза "мені страшно" або "мені тривожно" може працювати майже як кнопка емоційного перезавантаження. Японські вчені дійшли висновку, що люди, які мають виражені аутистичні риси, можуть легше справлятися з тривогою, якщо навчаються називати свої емоції словами.

Уявіть: замість пігулок — спеціальна кепка, яку потрібно одягати кілька разів на день. Вона передає сигнал у мозок і має допомогти людині подолати важку депресію. Чи справді така технологія може змінити методи лікування — і що вже відомо про перші випробування на людях?

Чи може відеогра полегшити симптоми ПТСР? Нове дослідження показало: гра в Tetris здатна суттєво зменшити нав’язливі спогади про травму — і ефект зберігається щонайменше пів року. Результати опубліковані в журналі The Lancet Psychiatry.

У шведському лісі відкрився магазин парфумів без кас і терміналів. Щоб отримати аромат, доведеться заплатити не грошима, а… хвилинами тиші. Чому час тут цінується більше за гроші?

Люди частіше ностальгують за морем, річками та озерами, ніж за зеленими луками, горами чи лісами. Такого висновку дійшли вчені Кембриджського університету, проаналізувавши понад тисячу розповідей мешканців США та Великої Британії про місця, які вони згадують з теплом у серці.

Вчені з Університетського коледжу Лондона провели масштабне дослідження, щоб з'ясувати, коли люди почуваються найбільш спокійними та щасливими. Виявилося, що наш рівень щастя залежить від часу доби.

Мережа ресторанів швидкого харчування McDonald’s у Великій Британії офіційно, але тимчасово прибрала фірмову посмішку з упаковок дитячих наборів "Хепі Міл". Назву дитячого комбо теж скоротили, прибравши слово Happy ("щасливий") - тепер це просто Meal ("їжа").