фізична активність

Що, якби для боротьби із зайвим жиром не потрібно було знаходити час на тренування кілька разів на тиждень? Нове дослідження вчених з Гонконгу показало: одна інтенсивна сесія фізичної активності може дати майже такий самий ефект, як три тренування. Але є важлива умова.

Іспанські та італійські науковці досліджують феноменальну фізичну форму 82-річного ультрамарафонця Хуана Лопеса Гарсії. Вони прагнуть зрозуміти, як людський організм може зберігати здоров’я та витривалість у похилому віці.