Понеділок, 8 Червня, 2026
العربية简体中文NederlandsEnglishFrançaisDeutschItalianoPortuguêsРусскийEspañolУкраїнська
Пошук...
Home Blog Page 3

Схуднути за одну прогулянку на тиждень? Вчені перевірили популярну мрію

By
Riabchuk Yuliia
-
0
Зображення - Wikihow

Що, якби для боротьби із зайвим жиром не потрібно було знаходити час на тренування кілька разів на тиждень? Нове дослідження вчених з Гонконгу показало: одна інтенсивна сесія фізичної активності може дати майже такий самий ефект, як три тренування. Але є важлива умова.

Про це розповідає EuroNews.

Науковці зі Школи громадського здоров’я при Університеті Гонконгу дійшли висновку, що для зменшення жирових відкладень у ділянці живота та покращення роботи серця й легень не обов’язково тренуватися кілька разів на тиждень. Результати дослідження опублікували в науковому журналі Nature Communications.

Водночас автори наголошують: дослідження виявило зв’язок між таким режимом фізичної активності та позитивними змінами у здоров’ї, але не доводить, що він підходить абсолютно всім людям.

У центрі уваги дослідників була так звана абдомінальна, або черевна, форма ожиріння. Саме жир навколо внутрішніх органів вважається одним із найнебезпечніших, адже пов’язаний із підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань, порушенням обміну речовин та іншими проблемами зі здоров’ям.

У дослідженні взяли участь 315 дорослих жителів Гонконгу з абдомінальним ожирінням. Спостереження тривало з 2021 до 2024 року.

Учасників поділили на три групи. Перша виконувала 75 хвилин інтервального тренування один раз на тиждень. Друга розподіляла ті ж 75 хвилин на три тренування по 25 хвилин. Третя група не займалася спортом у рамках експерименту та отримувала лише рекомендації щодо здорового способу життя.

Через 16 тижнів обидві групи, які тренувалися, продемонстрували дуже схожі результати. У людей зменшилася загальна кількість жиру в організмі, знизився його відсоток, а також зменшилася окружність талії. Покращилися й показники фізичної витривалості.

Ключем до успіху стала не кількість тренувань, а їхня інтенсивність та загальна тривалість за тиждень.

Інтервальне тренування, яке вивчали науковці, складалося з чергування дуже швидкої ходьби та повільного кроку для відновлення. Такий підхід давно вважають ефективним для спалювання внутрішнього жиру.

Керівник дослідження професор Парко Сіу Мін-Фай зазначив, що багатьом людям заважає регулярно займатися спортом саме брак часу. “Наші результати свідчать, що одне тренування на тиждень може стати практичною альтернативою для людей, які не можуть виділити кілька днів для занять”, — пояснив науковець.

Дослідження також підтримує концепцію так званих “воїнів вихідного дня” — людей, які концентрують більшу частину фізичної активності на один або два вільні дні.

Втім, дослідники застерігають від надто спрощених висновків. Робота не означає, що будь-яка коротка прогулянка раз на тиждень автоматично допоможе схуднути. Йдеться саме про достатньо інтенсивне навантаження із збереженням загального обсягу фізичної активності.

Тож головний висновок вчених звучить доволі оптимістично: якщо щільний графік не дозволяє тренуватися часто, це ще не привід відмовлятися від спорту. За умови правильно організованого навантаження навіть одна активна сесія на тиждень може принести відчутну користь здоров’ю.

Як розповідало BitukMedia, вчені знайшли несподіваний зв’язок між режимом харчування і депресією. Те, що багато хто вважає дрібницею — кава замість сніданку, вечеря опівночі чи хаотичні перекуси, — може впливати не лише на шлунок, а й на психіку. Чому деякі харчові звички буквально “збивають” емоційний стан людини?

Фінський майстер продав годинники з російського Т-90 і задонатив Україні €64 тис.

By
Riabchuk Yuliia
-
0
Фото - товариство "Червоного Хреста України"

Фінський підприємець вирішив дати друге життя уламкам російської військової техніки. Результатом стали ексклюзивні годинники, які не лише привернули увагу колекціонерів, а й допомогли зібрати значну суму на підтримку постраждалих від війни українців.

Про це розповіли в Товаристві Червоного Хреста України.

Фін Лео Вінтер передав майже 64 тис. євро Українському Червоному Хресту. Ці кошти вдалося зібрати завдяки продажу лімітованої серії годинників, виготовлених із металу знищеного російського танка.

Історія проєкту почалася в лютому 2022 року після початку повномасштабного вторгнення Росії в Україну. За словами Вінтера, він хотів “створити щось хороше з чогось поганого». Так народилася компанія The Rebuild Watch Company та перша колекція годинників під назвою Ctrl-Z.

Назва відсилає до відомої комбінації клавіш, яка скасовує останню дію. Для автора проєкту вона символізує бажання “скасувати війну”. Водночас це іронічна гра зі знаком Z, який російська армія використовувала як один із символів вторгнення в Україну.

Для виготовлення корпусів використали метал російського танка Т-90, знищеного українськими військовими на Донеччині.

 

 
 
 
 
 
Переглянути цей допис в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Допис, поширений Український Червоний Хрест (@redcrossukraine)

Загалом було створено 55 годинників. Вартість кожного становила 7 500 євро. Частину прибутку від продажів компанія спрямувала на гуманітарні програми Українського Червоного Хреста. Загальна сума пожертви склала майже 64 тис. євро.

На цьому проєкт не завершується. Лео Вінтер вже відкрив передзамовлення на нову серію під назвою Ctrl-SHIFT-Z. Як і в попередній колекції, частина коштів від продажів буде передана Українському Червоному Хресту для підтримки людей, які постраждали від війни.

У компанії зазначають, що прагнуть не лише створювати унікальні речі, а й нагадувати світу про війну в Україні та необхідність допомоги тим, хто її потребує.

Як розповідало BitukMedia, 15 473 долари для медичної допомоги Україні зібрав латвійський військовослужбовець та альпініст Юріс Улманіс під час своєї антарктичної експедиції. Чоловік пройшов 120 км на лижах у 40-градусний мороз і розгорнув прапор України на Південному полюсі.

Врятувати Трампа: буйвол уникнув забою завдяки своєму чубчику (ВІДЕО)

By
Riabchuk Yuliia
-
0

Його вже купили для святкового жертвоприношення. Але за кілька годин до забою раптом втрутилася влада країни. Гроші покупцю повернули, а тварину перевезли до зоопарку. Причина — незвичайна зовнішність буйвола та справжній ажіотаж навколо нього.

Про це повідомляє The Guardian.

У Бангладеш рідкісного білого буйвола на прізвисько Дональд Трамп врятували від жертвоприношення під час мусульманського свята Курбан-байрам.

Майже 700-кілограмову тварину вже продали для ритуального забою, однак уряд несподівано втрутився в останній момент. За словами представника міністерства внутрішніх справ, рішення ухвалили через “надзвичайний суспільний інтерес” і побоювання щодо безпеки.

Буйвола наказали не чіпати, покупцю повернули гроші, а саму тварину перевезли до національного зоопарку в місті Дакка.

Історія почалася як звичайний продаж худоби до свята, але швидко перетворилася на вірусну сенсацію. Відео з буйволом масово поширилися соцмережами, а люди почали приїжджати на ферму з різних куточків країни.

Причиною популярності стала незвична зовнішність тварини: буйвол має світле хутро й характерний світлий чубчик, через який його й прозвали «Дональдом Трампом» — на честь президента США.

За словами власника ферми Зіауддіна Мрідхи, таке прізвисько придумав його молодший брат, коли помітив схожість зачіски буйвола з відомою укладкою американського політика.

Фермер каже, що тварина має дуже спокійний характер і потребує особливого догляду: її часто годують і регулярно купають.

Білі або альбіносні буйволи в Бангладеш трапляються дуже рідко. Більшість худоби там темного кольору, тому незвичний вигляд тварини одразу привернув увагу.

Утім журналісти зазначають: можливо, життя буйволу врятував не лише рідкісний окрас, а саме його гучне прізвисько та популярність у соцмережах. Прямих доказів цього немає, однак саме після вірусного розголосу влада вирішила втрутитися.

Тепер замість ритуального забою двійник і тезка Дональда Трампа житиме у столичному зоопарку — як одна з найвідоміших тварин країни.

Фільм “2000 метрів до Андріївки” отримав “Еммі” за найкращу режисуру

By
Riabchuk Yuliia
-
0
Фото - СКРИНОШОТ З ПРЯМОЇ ТРАНСЛЯЦЇ ЦЕРЕМОНІЇ НАГОРОДЖЕННЯ

Документальний фільм “2000 метрів до Андріївки” українського режисера Мстислав Чернов здобув престижну телевізійну премію “Еммі”. Стрічка перемогла у номінації “Видатна режисерська робота”. Загалом фільм був представлений одразу в шести номінаціях.

Про це повідомляється на офіційному сайті премії.

Церемонія нагородження відбулася 27 та 28 травня. На сцену за нагородою вийшли співоператор фільму Олександр Бабенко та продюсерка Мішель Мізнер.

Під час виступу Мізнер зачитала звернення від імені Мстислава Чернова, який не зміг приїхати через сімейні обставини.

“Щодня українські міста зазнають нападів, а мирні жителі гинуть від ракет і бомб. Вони ховаються, прикривають своїх дітей, гасять пожежі та дають відсіч. Саме про це наш фільм. Про те, як, незважаючи на напади, незважаючи на зраду, українці вижили і більше не є жертвами. Вони мають свободу дій, мають голос. Причиною цього є люди у наших фільмах. Завдяки їм усе це не розвалилося,” –  — сказала вона, повідомляє “УП.Життя“.

Фільм розповідає про бої за село Андріївка поблизу Бахмута. У центрі сюжету — українські військові, які мають пройти близько двох кілометрів через укріплений лісовий масив, аби повернути контроль над населеним пунктом.

Разом із бійцями на передовій працювали сам Чернов та фотограф Олександр Бабенко. Вони документували просування військових під постійними обстрілами.

Стрічка загалом була представлена у шести номінаціях: “Найкращий документальний фільм”, “Найкращий фільм про сучасні події”,”Найкращий сценарій”, “Режисура”, “Операторська робота” та “Монтаж”.

Зйомки стартували у вересні 2023 року і тривали майже півтора року. Над стрічкою також працювали продюсерки Рейні Аронсон-Рат і Мішель Мізнер. Музику написав дворазовий лауреат Grammy Awards Сем Слейтер.

Премія News & Documentary Emmy Awards вручається з 1980 року за досягнення у телевізійній документалістиці та новинному мовленні. Цьогоріч журі обирало переможців серед понад двох тисяч заявок.

Для Мстислава Чернова це вже не перше велике міжнародне визнання. Раніше його документальна стрічка “20 днів у Маріуполі” отримала “Оскар” як найкращий документальний фільм.

Перемогу в категорії “Найкращий документальний фільм” отримала картина про колишню прем’єр-міністерку Нової Зеландії Джасінду Ардерн – Prime Minister (“Прем’єр-міністерка”).

Час тягнути крейду: дощі стирають “найвульгарніший символ Британії” (ВІДЕО)

By
Riabchuk Yuliia
-
0
Фото - PA

Його видно здалеку вже сотні років — і тепер він під загрозою. Один із найвідоміших символів Великої Британії, гігантська крейдяна фігура оголеного чоловіка на схилі пагорба, почав буквально розмиватися через дощі та спеку. Щоб урятувати легендарного велетня, волонтерам довелося нести на гору 17 тонн крейди.

Про це розповідає BBC.

У Великій Британії розпочали масштабне оновлення знаменитого “Велетня з Серн-Еббас” (Cerne Abbas Giant), висіченого на схилі пагорба.

55-метровий велетень із палицею, якого часто називають “найвульгарнішим символом Британії” через його відверто анатомічне зображення, століттями залишається однією з найвідоміших історичних пам’яток країни. Йдеться про крейдяну фігуру голого чоловіка з ерегованим пенісом. 

Але тепер фігура почала втрачати чіткість.

В організації National Trust пояснюють: сильні зимові дощі швидше змивають крейду зі схилу, а теплі й вологі періоди сприяють росту мохів. Через це контури велетня стають зеленішими та менш помітними.

Втім важливо уточнити: працівники фонду не стверджують прямо, що проблема викликана саме зміною клімату. За словами рейнджера Люка Доусона, це радше спостереження за погодними змінами останніх років, а не науково доведений факт конкретно для цього місця.

Щоб повернути геогліфу його знаменитий яскраво-білий вигляд, близько 300 працівників і волонтерів вручну заповнюють контури новою крейдою. Загалом на пагорб доведеться підняти приблизно 17 тонн матеріалу.

Робота дуже виснажлива: схил подекуди має нахил один до трьох, а сам процес майже не змінився за століття. Стару крейду спершу обережно вичищають, а потім вручну втрамбовують нову. “В такий спосіб ми підтримували його видимим протягом століть”, — каже рейнджер Люк Доусон.

Зазвичай таке “оновлення” проводили приблизно раз на десять років. Але цього разу велетня довелося рятувати вже через сім років після попереднього “ремонту”.

Додаткову проблему створює погода: після сильних зимових дощів у Британії часто настають посушливі періоди, через які трава на пагорбі росте повільніше, а краї крейдяних ліній стають більш вразливими до ерозії.

Окрім самої фігури, фонд нещодавно викупив ще 138 га землі навколо пагорба. Гроші на це зібрали через пожертви. На новій території є рідкісні рослини, археологічні пам’ятки та середовище існування зникаючого метелика люцина (Hamearis lucina).

Фото – National Trust Images. © Mike Calnan, James Dobson

Не менш загадковою залишається й історія самого велетня. Століттями люди сперечалися, кого саме зображає фігура. Одні вважали її давнім символом родючості, інші — римським героєм Геркулесом або навіть політичною сатирою.

У 2021 році дослідження Оксфордського університету та National Trust показало: найімовірніше, фігуру створили між 700 та 1100 роками нашої ери — значно пізніше, ніж припускали раніше.

Тож поки вчені сперечаються про походження загадкового велетня, волонтери продовжують буквально рятувати його від дощів, спеки та часу — по жмені крейди за раз.

Як розповідало BitukMedia, вчені вважають, що розкрили походження загадкового велетня з Серн-Еббас. Тепер фахівці припускають, геогліф зображає грецького героя Геркулеса, а пагорб, на якому він розташований, колись міг бути місцем збору англосаксонських військ проти вікінгів.

Ресторан українців у Польщі потрапив до престижного Michelin Guide. Допоміг борщ?

By
Riabchuk Yuliia
-
0
Фото - willa_biala/ Instagram

Український борщ — у меню ресторану, який тепер рекомендує Michelin. Заклад, створений українцями у Варшаві (Польща), увійшов до одного з найвідоміших гастрономічних гідів світу. І це ще одна історія про те, як українська кухня дедалі впевненіше заявляє про себе в Європі.

Про це розповідає “Віледж” з посиланням на сторінку ресторану.

До престижного гастрономічного гіда Michelin Guide увійшов варшавський ресторан Willa Biała, заснований українцями.

Заклад спеціалізується на сучасній центрально- та східноєвропейській кухні. Його створило подружжя Сергія та Ірини Слободянюків із Луцька. Директорка ресторану Віра Шпортак родом із Чернівців, а шеф-кухар Ростислав Томилін — з Бердянська.

Однією з найвідоміших страв у меню став український борщ. У команді ресторану кажуть, що він уже перетворився на важливу частину гастрономічної ідентичності закладу.

 

 
 
 
 
 
Переглянути цей допис в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Допис, поширений WILLA BIAŁA – ELEGANCKA RESTAURACJA NA MOKOTOWIE (@willa_biala)

“У нашому ресторані український борщ подають у найбільш традиційному вигляді, з додаванням пампушки з часниковим соусом та копченим та свіжим салом”, – йдеться на сторінці закладу.

Окрім борщу, у ресторані подають й інші страви української кухні, а також переосмислюють традиційні рецепти Східної Європи у сучасному стилі.

На сайті Michelin окремо згадали сезонну страву — пельмені з кроликом.

Ресторан працює в історичній віллі XX століття у варшавському районі Mokotów. Раніше заклад уже отримував відзнаки іншого відомого гастрономічного гіда — Gault&Millau.

Варто уточнити: потрапляння до Michelin Guide не означає автоматичне отримання зірки Michelin. Гід рекомендує ресторани, які вирізняються якісною кухнею та заслуговують уваги відвідувачів. Лише частина з них отримує знамениті зірки або спеціальну відзнаку Bib Gourmand.

Втім сама поява українського ресторану у Michelin Guide — вже велике міжнародне визнання. І ще один доказ того, що українська кухня дедалі впевненіше займає місце на гастрономічній мапі світу.

Як розповідало BitukMedia, український ресторан у Лондоні зробив перший крок до гастрономічного “Оскара”. У березні 2026 року до гіда Michelin потрапив “Татар Бунар”. А в листопаді 2025-го сувору та анонімну оцінку інспекторів Michelin пройшов інший лондонський ресторан – Sino.

У зоопарку дебютували незвичайні малюки: їхні вуха більші за мордочки (ВІДЕО)

By
Riabchuk Yuliia
-
0
Фото - соцмережі

Вони щойно почали визирати зі своєї нори — і вже стали улюбленцями відвідувачів. У сафарі-парку Сан-Дієго (США) народилися троє незвичайних лисенят із гігантськими вухами, які більше нагадують персонажів мультфільму, ніж диких хижаків. А їхній батько, який уперше став татом, несподівано виявився зразковим сім’янином.

Про це розповідає портал UPI.

У сафарі-парку зоопарку Сан-Дієго повідомили про народження трьох дитинчат вухатої лисиці (Otocyon megalotis) — рідкісного виду, який мешкає у східній та південній Африці. Малюки з’явилися у пари на ім’я Вінтер і Тедді та вже почали виходити зі своєї нори назустріч публіці.

Працівники парку кажуть: дитинчата починають досліджувати світ дуже рано. Вже за кілька місяців вони проводитимуть більшість часу надворі та вчитимуться шукати їжу разом із батьками.

Поки що стать малюків ще не визначили.

Вухаті лисиці — один з найбільш упізнаваних видів лисиць у світі. Їх легко впізнати за непропорційно великими вухами, які можуть сягати понад 13 см заввишки. Саме завдяки цим “локаторам” тварини чудово чують комах під землею та можуть полювати навіть уночі.

Попри кумедний вигляд, ці лисиці — вправні мисливці. Основу їхнього раціону складають терміти та інші комахи.

У зоопарку також розповіли, що батьки дуже дбайливо ставляться до потомства. Особливу увагу працівників привернув саме Тедді — для нього це перший досвід батьківства.

“Тато Тедді чудово захищає свою сім’ю”, — зазначили у службі догляду за тваринами.

На відміну від багатьох інших хижаків, вухаті лисиці після народження дитинчат залишаються парою та разом доглядають за малечею. Самці часто беруть на себе не менше обов’язків, ніж самки: охороняють нору, граються з малюками та допомагають їх годувати.

Сафарі-парк, розташований приблизно за пів години їзди від зоопарку Саг-Дієго, відомий програмами збереження рідкісних видів тварин. Народження дитинчат тут часто стає важливою подією для природоохоронців.

І хоча ці малюки поки лише вчаться виходити з нори, у відвідувачів вони вже викликають справжній ажіотаж. Бо важко залишитися байдужим, коли на тебе дивляться пара величезних вух і три маленькі допитливі носи.

Як розповідало BitukMedia, у зоопарку зʼявилося на світ незвичайне маля з довгими вухами й кігтями – трубкозуб.

Подорож мрії чи туристичне випробування? Відомий символ Перу опинився у центрі скандалу

By
Riabchuk Yuliia
-
0
Фото - з відкритих джерел

Мачу-Пікчу давно стало мрією мандрівників з усього світу. Але тепер туристи дедалі частіше повертаються звідти не із захопленням, а з розчаруванням. Черги, натовпи, транспортний хаос і проблеми з доступом до легендарного міста інків настільки загострилися, що міжнародна організація вже б’є на сполох. Чому одне з найвідоміших місць планети ризикує втратити свою магію?

Одна з найвідоміших туристичних пам’яток світу — Мачу-Пікчу — опинилася у центрі нової хвилі критики через надмірний туризм. Відвідувачі скаржаться на переповнені маршрути, величезні черги та проблеми з транспортом, а міжнародна фундація New7Wonders заявила, що ситуація лише погіршується.

Саме ця організація у 2007 році включила Мачу-Пікчу до списку “Нових семи чудес світу”. Тепер її представники попереджають: туристичний досвід у знаменитому місті інків дедалі більше нагадує не омріяну подорож, а виснажливе випробування.

Директор фонду Жан-Поль Де ла Фуенте заявив, що після попередження, яке організація зробила ще минулого року, “жодного прогресу” не відбулося. “Люди їдуть до Мачу-Пікчу, думаючи, що побачать диво світу. Але для багатьох ця мрія перетворюється на кошмар”, — сказав він.

За словами представників фонду, проблема не лише у кількості туристів. Йдеться також про погану організацію потоків людей, труднощі з транспортом та сервісами, які не встигають за різким зростанням популярності пам’ятки.

Мачу-Пікчу — стародавнє місто інків XV століття, розташоване високо в Андах у Перу. У 1983 році його внесли до списку Світової спадщини UNESCO, а після титулу одного з “нових чудес світу” туристичний потік різко зріс.

У фонді New7Wonders вважають, що влада Перу не встигла адаптувати інфраструктуру до такої популярності.

Водночас важливо зазначити: наразі не йдеться про позбавлення Мачу-Пікчу статусу одного з “нових чудес світу”. Представники організації лише закликають владу Перу до змін і пропонують співпрацю для покращення ситуації.

За словами де ла Фуенте, фонд готовий працювати вже з новим урядом Перу після президентських виборів.

Тут варто відокремити факти від оцінок. Факт: туристи справді дедалі частіше скаржаться на перевантаження маршруту та складну логістику. Факт: міжнародний фонд офіційно заявив про занепокоєння ситуацією.

А ось твердження про “політичний параліч” у Перу — це оцінка представника організації, а не офіційно підтверджений висновок.

Перу нині переживає період політичної нестабільності: за останнє десятиліття країна змінила вже дев’ятьох президентів. Саме тому представники New7Wonders сподіваються, що нова влада зверне увагу на проблему.

Мачу-Пікчу щороку приваблює сотні тисяч туристів. Іронія в тому, що саме світова популярність, яка зробила це місце легендою, тепер може стати головною загрозою для нього.

Представники фонду кажуть: вони хочуть не покарати Перу, а навпаки — допомогти зробити Мачу-Пікчу прикладом того, як світові пам’ятки можуть зберігати баланс між туризмом і збереженням спадщини.

Як розповідало BitukMedia, парасолі, гучні гіди й натовпи по 50 тисяч людей щодня — так виглядає Капрі в розпал сезону. Але цього літа італійський острів вирішив змінити правила гри: туристичні групи скоротять, гучномовці вимкнуть, а яскраві “маячки” для екскурсантів зникнуть з вузьких вуличок.

Їжа за розкладом може впливати на психіку — що виявили дослідники

By
Riabchuk Yuliia
-
0
Фото ілюстративне

Сніданок пропускаєш — ризикуєш настроєм. Вчені знайшли несподіваний зв’язок між режимом харчування і депресією. Те, що багато хто вважає дрібницею — кава замість сніданку, вечеря опівночі чи хаотичні перекуси, — може впливати не лише на шлунок, а й на психіку. Чому деякі харчові звички буквально “збивають” емоційний стан людини?

Про це розповідає EuroNews.

Люди, які їдять без режиму — пропускають сніданки, вечеряють щоразу в різний час або постійно “перехоплюють на ходу”, — можуть частіше мати симптоми депресії. Саме такого висновку дійшли корейські вчені у великому дослідженні, яке опублікували в журналі Journal of Affective Disorders.

Дослідники проаналізували дані понад 21 тисячі дорослих учасників Національного дослідження здоров’я та харчування Південної Кореї за 2014–2022 роки.

Результати показали: люди з нерегулярним режимом основних прийомів їжі мали на 55% вищу ймовірність симптомів депресії порівняно з тими, хто харчувався стабільно. Особливо помітним цей зв’язок був серед чоловіків, курців і людей, які часто їдять пізно ввечері.

Втім, автори дослідження наголошують: це не означає, що нерегулярне харчування автоматично викликає депресію. Дослідження показує лише статистичний зв’язок, а не прямий причинно-наслідковий ефект.

Іншими словами, поки що точно невідомо:
— чи хаотичне харчування підвищує ризик депресії;
— чи сама депресія змушує людей втрачати режим;
— чи ці процеси впливають один на одного одночасно.

Вчені пояснюють, що нерегулярні прийоми їжі можуть збивати так звані циркадні ритми — внутрішній годинник організму, який регулює сон, гормони, рівень енергії та емоційний стан.

Через це можуть порушуватися вироблення мелатоніну та кортизолу — гормонів, які впливають на сон, стрес і настрій. Крім того, люди з хаотичним режимом харчування часто недоотримують важливі для психіки речовини — вітаміни групи B, клітковину та антиоксиданти.

Окрему увагу дослідники звернули на сніданок. За їхніми спостереженнями, саме пропуск ранкового прийому їжі найчастіше посилював негативний зв’язок між нерегулярним харчуванням і симптомами депресії. Водночас більш різноманітний раціон, навпаки, частково пом’якшував цей ефект.

Автори роботи також припускають, що безладне харчування може бути своєрідним маркером інших проблем — соціальної ізоляції, хронічного стресу чи порушеного режиму дня.

У світі нині понад мільярд людей живуть із психічними розладами, і депресія залишається однією з найпоширеніших проблем психічного здоров’я. Тому вчені дедалі активніше досліджують прості щоденні звички, які можуть або погіршувати, або підтримувати емоційний стан.

Дослідники вважають: регулярне харчування, стабільний сніданок і різноманітний раціон можуть стати одним із доступних способів підтримки психічного здоров’я — хоча й не замінюють професійної допомоги у разі депресії.

Як розповідало BitukMedia, у США готуються до перших випробувань на людях незвичного пристрою: імпланту розміром з чорницю, який має допомогти людям із важкою депресією. Його встановлюють не в сам мозок, а в череп — і обіцяють, що лікування можна буде проходити навіть удома.

12-річному хлопчику пересадили серце 10-річної дівчинки: дитина пережила рак, ковід і чекала на диво

By
Riabchuk Yuliia
-
0
Фото - Дитяча Лікарня Святого Миколая

У Львові лікарі врятували 12-річного Назара Мазура з Вінниччини, пересадивши йому серце 10-річної дівчинки, яка загинула внаслідок ДТП. Унікальну операцію провели кардіохірурги двох лікарень Першого медичного об’єднання Львова — і вперше трансплантацію серця дитині виконали саме у стінах Лікарні Святого Миколая, повідомляють у Першому медоб’єднанні Львова.

За останні роки Назар пережив більше, ніж дехто за все життя. У 2023 році хлопчику діагностували лейкоз — рак крові. І майже одночасно страшний діагноз почула і його мама Анастасія: у жінки виявили рак щитоподібної залози.

“У той день мені здалося, що життя закінчилося”, — згадує мама хлопчика. У той час батько Назара служив на фронті й не міг бути поруч із родиною.

Медики розпочали для хлопця тривалий курс хіміотерапії. Але вже за кілька місяців, під час перерви в лікуванні, Назар потрапив до реанімації з важкою ковідною пневмонією. Його легені працювали лише на 10%.

Лікарям вдалося врятувати дитину, однак хвороба завдала нищівного удару по серцю. У Назара розвинулася дилятаційна кардіоміопатія — серце збільшилося й майже перестало нормально качати кров. Фракція викиду впала до критичних 10%.

Хлопчик задихався навіть у стані спокою. “Відпусти мене. Я більше не можу”, — сказав Назар мамі у найважчий момент. Єдиним шансом на порятунок стала термінова трансплантація серця.

В цей час в іншій родині сталася трагедія: 10-річна дівчинка зазнала смертельних травм у ДТП. Лікарі констатували смерть мозку. Попри страшний біль, її батьки погодилися на посмертне донорство — і саме серце їхньої доньки виявилося сумісним із Назаровим.

Операцію провели провідні кардіохірурги Львова — завідувач дитячого кардіохірургічного відділення Лікарні Святого Миколая Олександр Ячнік та керівник Центру серця і судин Лікарня Святого Пантелеймона Роман Домашич.

Трансплантація тривала три години. Нове серце почало битися ще на операційному столі.

Операцію виконали 30 квітня. Нині Назар уже ходить коридорами лікарні без задишки, а його мама каже: у сина знову теплі ноги — раніше через проблеми із серцем вони були крижаними.

“Я кожного дня молюся і дякую сімʼї дівчинки, яка, попри страшну втрату, погодилася на донорство і врятувала нашого Назарка”, — говорить Анастасія.

Після років боротьби хлопчик знову дозволяє собі мріяти. Назар каже, що хоче стати президентом України та допомагати дітям. Але поки його найбільше бажання — повернутися додому в Ладижин і з’їсти улюблений лаваш із сиром на мангалі.

Фото – Дитяча Лікарня Святого Миколая

У Центрі трансплантології Першого медоб’єднання Львова також висловили співчуття родині донорки та подякували батькам дівчинки за рішення, яке дало шанс на життя іншій дитині.

Як розповідало BitukMedia, ДСНС України вперше з 2022 року доставила донорський орган для немовляти гвинтокрилом.

13-річна вінничанка стала наймолодшою рекордсменкою України зі знання англійської мови

By
Riabchuk Yuliia
-
0
Фото - Лана Вєтрова

Школярка з Вінниці Анастасія Конохова офіційно стала наймолодшою українкою, яка підтвердила знання англійської мови на професійному рівні С1 за міжнародною шкалою Cambridge English. На момент складання іспиту дівчині було лише 13 років і 11 місяців.

Про новий національний рекорд повідомила керівниця Книга рекордів України Лана Вєтрова.

Анастасія блискуче склала міжнародний іспит CAE (Cambridge English: Advanced), набравши 198 балів з 210 можливих. Це результат майже на межі ще вищого рівня — С2, який вважається рівнем вільного володіння мовою носія.

Рівень С1 означає, що людина може без труднощів спілкуватися на складні професійні, наукові чи технічні теми, розуміти приховані сенси та мовні нюанси.

“Поки її однолітки вчать London is the capital of Great Britain, Анастасія пояснює британцям, чому їх граматика іноді кульгає”, — з гумором зазначила Лана Вєтрова.

Іспит CAE вважається одним із найскладніших міжнародних тестів з англійської мови. Його зазвичай складають студенти закордонних університетів, викладачі або люди, які планують міжнародну кар’єру.

Попередній рекорд у цій категорії належав чернівчанці Ользі Товстусі, яка підтвердила рівень С1 у 14 років і 10 місяців. Анастасії вдалося перевершити цей результат майже на рік.

У Книзі рекордів України зазначають, що досягнення вінничанки — це не лише особистий успіх, а й приклад для українських підлітків: сучасна молодь дедалі частіше виходить на глобальний рівень ще до повноліття.

Як розповідало BitukMedia, 8-річний школяр із Вінниці легко відтворює сім десятиліть історії Євробачення — із датами, тріумфами, драмами та несподіваними фактами. За пів години хлопчик назвав напам’ять 232 факти про легендарний конкурс і встановив рекорд України.

“250 років свободи”: Україна презентувала в США символічну марку FREEDOM250

By
Riabchuk Yuliia
-
0
Фото - Embassy of Ukraine in the USA / Посольство України в США

У Посольстві України в США відбулася урочиста церемонія спеціального погашення нової поштової марки “До 250-річчя незалежності США. FREEDOM 250”. Випуск присвятили майбутньому 250-річчю незалежності Сполучених Штатів та партнерству між Україною й Америкою.

Про це повідомляється на Facebook-сторінці Embassy of Ukraine in the USA / Посольство України в США.

Марку у Вашингтоні презентували посол України в США Ольга Стефанішина та генеральний директор “Укрпошти” Ігор Смілянський. Автором дизайну став український художник Нікіта Тітов, який поєднав у марці елементи українського та американського прапорів.

Зображення – Укрпошта

На марці цифра “250” виконана у кольорах двох держав — як символ спільних цінностей свободи, незалежності та боротьби за власну державність.

У посольстві наголосили, що цей випуск — “про свободу, гідність і міцний зв’язок між Україною та США, народами, які знають ціну свободи та готові її захищати”.

Церемонії спецпогашення одночасно пройшли у трьох містах — у Головпоштамті Києва, на міжнародній філателістичній виставці Boston 2026 World Expo у Бостоні та у Вашингтоні.

Серед спеціальних гостей заходу були секретар округу Колумбія Кімберлі Бассетт, представник Смітсонівського Інституту Річард Курін та директор Національного поштового музею США Елліот Грубер. Також участь у церемонії взяли представники Державного департаменту США.

У 2026 році світ відзначає 250-річчя незалежності Сполучених Штатів Америки. Саме 4 липня 1776 року у Філадельфії тринадцять британських колоній проголосили створення нової держави, заснованої на принципах свободи, рівності та невід’ємних прав людини.

Ігор Смілянський у своєму дописі символічно пов’язав випуск марки із сучасною боротьбою України за незалежність.”250 років тому молода демократія — США — перемогла велику імперію, Великобританію, та виборола свою незалежність. Так само, але вже 250 років потому, інша молода демократія — Україна — виборює свою незалежність на полі бою, у повітрі та на морі”, — написав він.

Очільник “Укрпошти” також пожартував, що “усі знають: щоб відправити листа, потрібна марка”, згадавши про лист президента України до президента США та Конгресу.

Тираж нового випуску становить 80 тис. примірників. Марка вже доступна у відділеннях Укрпошти, філателістичних крамницях та онлайн-магазині компанії.

Японська технологія проти російських мін: в Україні протестували незвичний безпілотник

By
Riabchuk Yuliia
-
0
Фото - Prodrone

В Україні протестували японський дрон, який може допомогти у боротьбі з однією з найбільших проблем війни — замінованими територіями. Безпілотник навчили шукати міни просто з повітря, пролітаючи над землею на висоті всього кількох десятків сантиметрів.

Про це повідомили в NHK.

Перші випробування провела японська компанія Prodrone у Києві. Розробку створюють спільно з українськими компаніями. Проєкт також отримав підтримку від Організації Об’єднаних Націй з промислового розвитку (United Nations Industrial Development Organization).

Під час тесту використовували справжні міни, які, за словами організаторів, раніше вже були зібрані саперами. Частину вибухівки залишили на поверхні, а іншу закопали приблизно на 15 см у землю.

Дрон обладнали металошукачем і змусили буквально “прочісувати” територію на наднизькій висоті — близько 30 см над землею. Саме так перевіряли, чи здатна система виявляти приховану небезпеку.

Наразі йдеться саме про перші випробування технології. Інформації про те, наскільки ефективно дрон може працювати в реальних бойових умовах або на великих площах, поки немає. Також не повідомляється, коли систему можуть почати використовувати масово.

Факт залишається незмінним: проблема мін в Україні — одна з наймасштабніших у світі. За оцінками ДСНС України, близько 130 тисяч квадратних кілометрів території можуть бути забруднені мінами, нерозірваними боєприпасами та іншими вибухонебезпечними предметами.

Це величезні площі полів, лісів і населених пунктів, де люди не можуть безпечно жити, працювати або вирощувати врожай.

У Prodrone наголошують: саме через міни тисячі людей не можуть повернутися до нормального життя. Компанія сподівається, що її технологія допоможе швидше знаходити вибухівку у зонах бойових дій.

В Україні тим часом дедалі активніше цікавляться використанням дронів для розмінування. Раніше Міністерство оборони повідомляло, що в країні вже почали готувати спеціалістів для таких операцій.

Втім, експерти нагадують: навіть найсучасніші технології поки не здатні повністю замінити саперів. Дрони можуть значно пришвидшити пошук небезпечних ділянок і зменшити ризик для людей, але процес гуманітарного розмінування все одно залишатиметься довгим і складним.

“Друзі” не брешуть? Лікарі спростували культовий лайфхак з медузою

By
Riabchuk Yuliia
-
0
Фрагмент серіалу "Друзі". Моніку вжалила медуза. NBC (YouTube)

Мільйони людей роками вірили пораді з культового серіалу “Друзі”: якщо вас ужалила медуза, потрібно помочитися на опік. Але тепер науковці наголошують: це міф, який може лише погіршити ситуацію.

Про це розповідає EuroNews.

З наближенням літа та через глобальне потепління медуз у морях стає дедалі більше. А отже — і ризик неприємних зустрічей із ними зростає.

Саме тому фахівці вирішили ще раз нагадати: популярна сцена з “Друзів”, де Джої рятує Моніку після укусу медузи, не має нічого спільного з реальною допомогою при контакті з драглистою істотою .

У знаменитому епізоді герой запевняє друзів, що сеча допомагає зняти біль через “аміак”, який нібито нейтралізує отруту. Але в реальності все інакше.

Медики пояснюють: сеча не лікує опіки медуз, а іноді навіть може підвищити ризик інфекції або зробити подразнення сильнішим.

Натомість перше, що потрібно зробити після контакту з медузою, — промити уражене місце оцтом. Саме оцет допомагає зупинити подальше виділення отрути зі щупалець. Якщо оцту під рукою немає, підійде морська вода. А ось прісну воду використовувати не варто — вона може лише посилити дію отрути.

Також лікарі радять не торкатися щупалець голими руками. Після повернення додому уражене місце рекомендують потримати у гарячій воді — приблизно 45 градусів. Тепло допомагає зменшити біль.

У більшості випадків симптоми минають за добу. Але якщо після укусу з’являються проблеми з диханням, нудота чи сильне погіршення самопочуття — потрібно негайно звернутися до лікарів. Деякі види медуз можуть бути дуже небезпечними.

Науковці зазначають: через зміну клімату та підвищення температури океанів “цвітіння” медуз стає масштабнішим. Тож подібні інциденти на пляжах можуть траплятися дедалі частіше.

Але якщо дослівно наслідувати пораду Джої з “Друзів”, максимум, чого можна досягти, — це зіпсувати собі відпочинок і добряче осоромитися на пляжі. Це один із тих випадків, коли попкультура настільки міцно засіла в головах людей, що телевізійний жарт почали сприймати як справжню медичну пораду.

А історія з “лікуванням” опіків медуз сечею давно стоїть в одному ряду з іншими популярними міфами масової культури — на кшталт теорій про те, що Стенлі Кубрик нібито зрежисував висадку на Місяць. До цього ж списку “кіношних медичних дурниць” фахівці відносять сцени, де герой миттєво непритомніє від хустинки з хлороформом або коли адреналін колють просто в серце, як у “Кримінальному чтиві”. Насправді ж медики наголошують: деякі кінематографічні “лайфхаки” у реальному житті можуть бути не просто марними, а й небезпечними.

І хоча Джої Тріббіані цього разу помилився, фанати серіалу можуть не хвилюватися: деякі факти з “Друзів” усе ж виявилися правдою. Наприклад, унагі й справді є різновидом прісноводного вугра, а лобстери можуть утворювати пари на все життя. І ще одна порада від Фібі досі залишається актуальною: незалежно від віку, не варто втрачати внутрішню дитину.

Як розповідало BitukMedia, корейський математик презентував вирішення завдання про переміщення дивану, над яким його колеги билися з 1966 року. Він визначив максимальні розміри та форму канапи, яка пройде в коридор і не застрягне. Бо Росс і “Друзі” це завдання провалили.

“Червона рута” стала символом нового свята: в Україні започатковують День української музики

By
Riabchuk Yuliia
-
0
Зображення - Українська Агенція з Авторських та Суміжних Прав і Всеукраїнська Асоціація Музичних Подій UAME

Верховна Рада підтримала запровадження в Україні нового офіційного свята — Дня української музики. Його щороку відзначатимуть у третю суботу вересня.

Відповідну постанову парламент ухвалив 27 травня.

За відповідну постанову проголосували 292 народні депутати. Вона не отримала жодного голосу проти, також жоден парламентарій не став утримуватися під час голосування.

Дата обрана не випадково. Вона пов’язана з легендарним українським фестивалем “Червона рута”, який уперше провели у 1989 році в Чернівцях. Саме цей фестиваль став символом відродження сучасної української музики наприкінці радянської епохи та відкрив країні багатьох відомих виконавців.

“Чому саме 24 вересня? Ця дата має глибоке історичне та символічне значення:24 вересня 1989 року на закритті легендарного фестивалю “Червона Рута” у Чернівцях уперше публічно прозвучав заборонений радянською владою гімн “Ще не вмерла Україна”. Це був чистий акт мужності, який вивів українську музику з підпілля на велику сцену та показав її силу як інструменту національної єдності та культурного пробудження”, – пояснили в Українській агенції з авторських та суміжних прав, яка ініціювала свято.

У постанові зазначається, що нове свято покликане вшанувати внесок українських артистів, композиторів, авторів пісень, продюсерів та всіх працівників музичної сфери у розвиток національної культури.

Також ініціатива має ще одну важливу мету — підтримку українського культурного простору в умовах війни та посилення культурного спротиву російському впливу.

Голова підкомітету з питань музичної індустрії парламентського Комітету з гуманітарної та інформаційної політики Олександр Санченко заявив, що українська музична спільнота давно потребувала власного професійного дня. За його словами, це допоможе об’єднати зусилля музикантів та посилити державну підтримку галузі.

1234...587Page 3 of 587

©Усі права захищено. Копіювання матеріалів сайту лише з дозволу редакції

Рубрики

Видання