фізичні вправи

Якщо здається, що для користі серцю потрібно щодня неодмінно набирати 10 тисяч кроків, нове дослідження дає привід переглянути цю популярну цифру. Вчені виявили, що навіть додаткові 1000 кроків на день можуть бути пов’язані зі значно нижчим ризиком серцево-судинних проблем, особливо у людей з високим артеріальним тиском.

Науковці знайшли ще один аргумент на користь шоколаду — щоправда, їсти його не доведеться. Нове дослідження показало, що навіть аромат темного шоколаду може вплинути на результати силового тренування. Однак самі автори закликають не поспішати з висновками.

Бабуся з Канади виконала 1575 віджимань за одну годину. Такий результат гарантував їй рекорд у Книзі Гіннеса. Між іншим, вже другий.