Китайський “сон на ремені”: медики б’ють на сполох через небезпечний тренд

У Китаї завірусився новий тренд: люди похилого віку масово почали розгойдуватися на петлях, закріплених на деревах. Попри переконання учасників практики, що такий метод допомагає при безсонні та болях у шиї, лікарі застерігають: подібна “терапія” може закінчитися паралічем або смертю.

Про це розповідає New York Post.

У Китаї набирає популярності дивна техніка покращення сну — літні люди підвішують себе за підборіддя на ременях у парках. Цей дивний тренд уже встиг стати вірусним, а медики називають його “небезпечним експериментом над хребтом”.

В місті Шеньян на півночі країни дедалі більше літніх людей долучаються до незвичайної практики: вони обв’язують підборіддя U-подібним ременем, прикріпленим до поперечин чи дерев, і повільно розгойдуються вперед-назад, ніби лемури. Місцеві жителі запевняють — це допомагає їм краще спати та зменшує біль у шиї.

Автором незвичайної техніки покращення сну став 57-річний Сун Жунчунь, який роками страждає через шийний спондильоз. Йдеться про остеохондроз — вікове захворювання, що спричиняє головний біль, запаморочення та безсоння. Чоловік вже подав заявку на патент і щодня виходить в парк, щоб показати техніку всім охочим.

“Раніше моя шия була в поганому стані, і я не міг нормально лягати спати. Але вже за кілька днів стало краще”, — каже один із прихильників методу.
“Зараз у мене зникли всі неприємні симптоми, я практикую це вже два роки”.

Та от тільки наукових доказів користі цієї практики немає, а от ризики — серйозні. “Люди готові на все заради якісного сну, але жодна тенденція не вартує ризику паралічу чи інсульту”, — говорить Розі Осмун, сертифікована фахівчиня зі сну компанії Amerisleep.

За її словами, підвішування будь-якої частини тіла, особливо шиї, є біомеханічно небезпечним і може призвести до: ушкодження нервів, травм хребта, смерті через обмеження кровотоку до мозку.

Один такий випадок уже зафіксовано: чоловік помер, коли випадково зачепив ремінь не за підборіддя, а за шию.

“Медичне витягування використовує точне дозування сили — у грамах, — тоді як гойдання на ремені — це фактично неконтрольований фізичний експеримент над вашим спинним мозком”, — пояснює фізіотерапевтка доктор Дженніфер Міллер.

За словами фахівців, причина в тому, що ці техніки візуально ефектні, виглядають драматично і обіцяють миттєві вирішення хронічних проблем. Але працюють вони лише в TikTok, а не в реальному житті.

Якщо ви шукаєте заспокійливого відчуття похитування перед сном — краще оберіть гамак, а не небезпечний ремінь, жартує Осмун. І додає: “Сон — це життєво важливо. Але важливою є і безпека. Рішення не в ременях, а в балансі: реальні стратегії, засновані на науці, а не на видовищі”.

In Shenyang, China, some people are trying a strange way to sleep better by gently swinging while hanging from their necks with a belt for a few minutes 😳🛌

pic.twitter.com/jqtxd5AzfK

— Tansu Yegen (@TansuYegen) May 28, 2025

Як розповідало BitukMedia, вважається, що для нормального функціонування організму та здоров’я мозку людина потребує щоденного 8-годинного сну. Але зараз вчені з Університету Осло (Норвегія) у співпраці з колегами з семи країн наводять зовсім інші цифри.