Польза технической конопли в процентах: сколько и чего?

Две столовые ложки конопляного масла в день обеспечат человека железом на 15%, магнием на 45%, цинком на 20%. И даст организму 10 г белка.

В конопляных зернах содержат 33% белка. Для сравнения – в нуте его 19%, в шпинате – 14%, в говядине – всего 18%, а в сыре – до 28%. Это прекрасная альтернатива для веганов и вегетарианцев.