Регулярне чищення зубів може впливати не лише на усмішку, а й на пам’ять, серце та суглоби. Нові дослідження свідчать: належна гігієна ротової порожнини пов’язана зі зниженням ризику понад 50 серйозних захворювань.
Про це розповідає EuroNews.
Чищення зубів тричі на день і регулярні візити до стоматолога можуть суттєво знизити ризик розвитку більш ніж 50 системних захворювань, зокрема деменції та артриту. Про це заявили експерти під час щорічної конференції American Association for the Advancement of Science (AAAS), що відбулася минулого тижня в Аризоні (США).
Професор Школи стоматології Університету Міннесоти Алпдоган Кантарджи на заході під назвою “Рот як ворота до загального здоров’я” наголосив, що підтримання здоров’я зубів може бути пов’язане зі зниженим ризиком десятків системних хвороб.
За його словами, в людей із легкими та помірними формами захворювань ті, хто регулярно чистить зуби, проходить професійні чистки та відвідує стоматолога, демонструють кращі когнітивні показники.
Окрему увагу Кантарджи приділив пародонтиту — агресивній формі запалення ясен. Саме його він назвав одним із ключових факторів ризику розвитку ревматоїдного артриту та деменції. Коли бактерії з ротової порожнини потрапляють у кровотік і мозок, це спричиняє хронічне запалення. У результаті імунна система може почати атакувати суглоби, а також пришвидшується утворення бляшок, які порушують роботу нейромедіаторів і сприяють когнітивному спаду.
Водночас науковці наголошують: наразі немає доказів, що саме захворювання ясен безпосередньо викликають деменцію чи артрит. Йдеться про зв’язок і підвищений ризик, а не про прямий причинно-наслідковий механізм.
Проблеми із зубною гігієною залишаються актуальними й у Європі. Дослідження 2022 року показало, що найвищий рівень турботи про зуби зафіксовано в Норвегії, тоді як найгірші показники — у Сербії, Латвії та Польщі. За частотою візитів до стоматолога лідирують Нідерланди, а одні з найнижчих показників — у Португалії, Ірландії та Великій Британії.
Причини різниці — комплексні: висока вартість послуг, довгі черги та географічна недоступність. Особливо це стосується людей старшого віку. За даними Eurostat за 2024 рік, громадяни ЄС віком від 65 років частіше повідомляють про незадоволені стоматологічні потреби, ніж молодші люди (16–44 роки).
Кантарджи також пов’язав погіршення стану зубів у західних країнах із поширенням ультраобробленої їжі, м’якої дієти, низькою фізичною активністю та ожирінням. Попри кращий доступ до стоматології, саме ці фактори, за його словами, негативно впливають на здоров’я ротової порожнини.
Останнє опитування Adult Oral Health Survey показало, що 41% жителів Великої Британії мають карієс — це значне зростання порівняно з 28% у 2009 році. Майже половина респондентів також зазначили, що стан зубів суттєво впливає на їхнє повсякденне життя.
Експерт радить приділяти особливу увагу чищенню зубів перед сном і після вживання солодкого, користуватися електричною зубною щіткою та не забувати очищати язик, адже на ньому накопичується не менше бактерій, ніж на зубах.
“Відповідь очевидна: нам потрібно підвищувати обізнаність про важливість здоров’я ротової порожнини для всього організму”, — підсумував Кантарджи.
Як розповідало BitukMedia, щоденна кава або чай можуть працювати не лише як ранковий ритуал, а й як захист для мозку. Нове масштабне дослідження показало: помірне споживання кофеїну пов’язане зі зниженням ризику деменції та повільнішим спадом розумової активності.